O que é a placa para bruxismo
É uma peça rígida de material acrílico, feita a partir do molde dos seus dentes, que se encaixa sobre uma das arcadas e é usada principalmente durante o sono. Ela é indicada para adultos que rangem ou apertam os dentes e já apresentam desgaste, dor muscular ou desconforto na articulação da mandíbula. A indicação é feita pelo dentista, depois de examinar a boca.
Como saber se você range os dentes
Muita gente descobre o bruxismo porque alguém da casa ouve o barulho à noite. Outros só percebem pelos efeitos. Fique atento a estes sinais:
- Acordar com dor ou cansaço no rosto, na mandíbula ou nas têmporas
- Dentes com bordas lisas, achatadas ou lascadas
- Sensibilidade nos dentes sem cárie aparente
- Estalos ou travamento ao abrir a boca
- Restaurações que quebram com frequência
- Marcas dos dentes na lateral da língua ou nas bochechas
Bruxismo do sono e bruxismo de vigília
| Tipo | Como aparece | Abordagem mais comum |
|---|---|---|
| Do sono | Ranger ou apertar enquanto dorme, sem perceber | Placa noturna para proteger os dentes |
| De vigília | Apertar os dentes durante o dia, em momentos de concentração ou tensão | Percepção do hábito e orientação; a placa pode ser avaliada em alguns casos |
Estresse, ansiedade, alterações do sono, consumo de cafeína e álcool podem estar associados. Por isso, em alguns casos o dentista sugere conversar também com um médico ou com um psicólogo. A psicoterapia pode ajudar quando a tensão do dia a dia pesa.
Da avaliação à placa pronta
Exame
O dentista observa desgastes, músculos da face, articulação e a forma como os dentes se encaixam.
Moldagem
É feito o molde das arcadas para confeccionar a placa sob medida.
Instalação
A placa é provada e ajustada na boca para que o contato fique equilibrado.
Revisões
Nas consultas seguintes, o dentista confere o desgaste da placa e faz novos ajustes quando preciso.
Erro comum: abandonar a placa porque "parou de doer". Se o hábito continua, os dentes voltam a sofrer. Leve a placa às revisões para o dentista avaliar se ela ainda cumpre a função.
Cuidados com a placa
Escove a placa ao acordar, com escova macia e água, e guarde em estojo próprio, longe do calor e de animais de estimação. Não use água quente, que pode deformar o material. Se a placa trincar, ficar folgada ou machucar, entre em contato para avaliação.
Hábitos que ajudam no dia a dia
A placa protege durante a noite, mas a rotina também conta. Reduzir café, energéticos e álcool perto da hora de dormir, cuidar da qualidade do sono e criar pausas ao longo do expediente costumam ajudar. Durante o dia, observe se você aperta os dentes diante do computador, no trânsito ou em momentos de tensão. A posição de repouso ideal é com os lábios fechados e os dentes levemente separados. Mascar chiclete com frequência pode sobrecarregar ainda mais os músculos.
Como a MT2 ajuda a proteger seus dentes
Avaliamos os sinais de bruxismo, explicamos o que a placa faz e o que ela não faz, e acompanhamos o uso nas revisões. Se o desgaste já comprometeu algum dente, planejamos também as restaurações necessárias.
Preparo, disponibilidade e prazos são informados no agendamento. Muitos exames exigem pedido médico.